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最初に・・・

横浜・港北区・日吉の操体法専門の整体 和ぐ
旧:皮膚身堂)西田 尚史

2016-12-06

平直行氏に学ぶ サムライメソッドやわらぎセミナー(ゴールドジムノース東京)

更に進化したサムライメソッドやわらぎ


先々週、お休みをいただいて
平さんのサムライメソッドやわらぎセミナーに参加してきました。

そう、少し前にブログにも書きました。

8月末に京都でスタッフとして参加。その時の記事はこちら
その時は骨の繋がりを学びました。

それから数ヶ月。。。。まちにまった日でした。

今回はスタッフではなく受講者として受けてきたので
写真はありませんが、、、、
セミナーだけでなく、休憩中のちょっとした話が
全て勉強になりました。
ボイスレコーダー必須ですね(^_^;)

平さんは言います。
「武術の活殺の知恵は一人の天才が作ったものではないんだよ、
多くの天才達の知恵のが長い年月によって結集したものなんだ」と。

それを、僕らにも分かりやすく紐解いた形で伝えてくれます。
いつも感謝です。

さて今回は、8月に教わった骨絡に筋絡という考えを
加えた方法。(テーマてきには腰痛とパフォーマンスアップ)

それを知ると
・腰痛の改善ケア
・パフォーマンスアップ
が日々、無理なくできるようになっちゃいます。

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○○という繋がりを意識する
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実は僕、前屈が硬くてですね。。。

そんな中、からだはすぐ変わるということを、原因と思われやすい部位をふれずに
やっていただきました。

前屈が硬いのはある一カ所だけが硬い(悪い)わけではない
ということです。

まさに骨と筋と皮膚の繋がりです。

すると。。。

このような時、
どうしても頑張って「軟らかくなりました〜」なんて言いがちなんでが、

あきらかにス〜っと楽に前屈ができました。

普通に聞くと、横隔膜や足首でも変わるんだ?って
思いますよね?変わるんです。時間にして数秒でも。

からだは繋がっているということです。
螺旋という繋がり。

DNA構造も螺旋。きっとそこに重要なこと
が沢山ある。

じつは、このセミナーが終わる頃には
前屈で指先しか付かなかったのに
手の平が付くようになっていました。

もちろん、なにもしなければ元に戻りますョ。
日々少しずつやってあげれば良いのです。
そのやり方も少しお伝えします。
からだは使わなければ使わない生活合わせていきます。

このセミナーでは、そういった昔の人と現代人の
使い方の違い、なぜ使えなくなってきたかなんかも
わかりやすく話してくれました。

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繋げて捻って伸ばす
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興味あるかたは参加するのが一番ですが、

少しだけお伝えさせてください。
『骨を繋げて、筋肉を捻って、伸ばす』ということを
するとパフォーマンス向上に直結します。

結果として、普段使われなくなった筋肉がめざめ
動き出します。

可動域も、力の入り方も、筋肉のライン(からだのライン)も変わってきます。

その効果をさらにアップさせるのが
呼吸。
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横隔膜をもっと使えるようにすると
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今回は、京都のセミナーでもおこなった
横隔膜を効率よく動かし呼吸を広げる方法(こちらで書いています)の
ニューバージョンも教えてくれました。


実際京都からかえり、数人に伝え
続けてもらったところ!!

なんと、続けた方には変化が現れました。

特に女性のかたはすごく喜ばれていて
「からだのラインがかわった!!」そうです。
「バストアップにもつながってそう」と喜ばれていました。

どうです?やってみたいですよね。
こちらの記事で紹介していますョ 「やって得する呼吸の広げ方」
ぜひ毎日1分でも2分でもやってみてください。

やらなければ変わらないけれど、やれば変わります!

さあ!!どうしますか?

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来年が待ち遠しい
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じつはこの骨絡 筋絡には続きがあって。。。

『皮絡』があります。

ですが、それはまた来年なのです。


それまでは、骨、筋に僕なりの皮絡をまぜて
楽しんでいたいと思います。

あ、和ぐにこられる方は一緒に楽しみましょう(^_^)


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